Protein(たんぱく質)
Fat(脂質)
Carbohydrate(炭水化物)
この3種類をバランスよく摂取した食生活を手助けします！
まず、"目標変更ボタン"から目標の数値を設定します。
目標値は目的や体格によって異なりますので、ご自身にあった数値を見つけてください。
あとはその日に食べた物を記録していくだけです！
その日に記録した数値は自動計算され
あと何グラム食べると良いかが一目で分かります。
食生活を見直し、理想の体型になりましょう！
Tips:
・食べ物リストは朝3時に全件削除が行われます。記録を残しておきたい時は忘れずにスクリーンショットを撮りましょう！
・間違って登録してしまった時は左スワイプで削除することができます。